Patrick Matros, jeden z najbardziej cenionych trenerów wspinaczki sportowej na świecie, poprowadzi zajęcia podczas kursu trenerskiego organizowanego przez Polski Związek Alpinizmu.
Patrick Matros – trener, naukowiec, wspinacz
Pochodzi z Niemiec i od lat łączy swoją wiedzę naukową z praktycznym doświadczeniem wspinaczkowym, tworząc unikalne podejście do treningu wspinaczkowego. Z wykształcenia jest sportowcem-naukowcem oraz pedagogiem, a na co dzień pracuje jako wykładowca akademicki na Uniwersytecie w Erlangen–Nürnberg.
Jego pasja do wspinania wykracza daleko poza salę treningową – sam aktywnie się wspina, notując przejścia na poziomie 8a–8c i dokonując pierwszych przejść w znanych rejonach, takich jak Frankenjura. Wspinaczka to dla niego nie tylko sport, ale sposób myślenia i styl życia.
Trener gwiazd – ale nie tylko
Patrick jest najbardziej znany jako wieloletni trener Alexa Megosa – jednego z najlepszych wspinaczy sportowych na świecie. Jednak jego podejście do treningu wykracza poza pracę z elitą. W swojej działalności trenerskiej Patrick skupia się na indywidualnym podejściu, dostosowanym do potrzeb każdej osoby – niezależnie od poziomu zaawansowania.
Jako współtwórca znanej marki Kraftfactory oraz współautor bestsellerowej książki GimmeKraft!, od lat promuje nowoczesne metody treningu oparte na wiedzy naukowej, ale też na zdrowym rozsądku, obserwacji i doświadczeniu.
Filozofia treningowa
To, co wyróżnia Patricka, to jego holistyczne podejście do rozwoju wspinacza. Nie ogranicza się tylko do budowania siły – równie ważna jest dla niego prewencja kontuzji, równowaga mięśniowa, przygotowanie funkcjonalne oraz rozwój psychiczny sportowca.
W swoich zajęciach Patrick często sięga po wyniki najnowszych badań naukowych, ale zawsze filtruje je przez praktykę – patrzy, co faktycznie działa na ścianie i na macie. Uważa, że dobre planowanie treningu powinno łączyć elastyczność z jasno określonymi celami, a sam plan ma być narzędziem, nie ograniczeniem.
Edukator i inspirator
Oprócz pracy z zawodnikami Patrick prowadzi warsztaty i szkolenia na całym świecie – zarówno dla profesjonalnych trenerów, jak i pasjonatów wspinaczki, którzy chcą lepiej zrozumieć swój rozwój. Jego styl pracy jest otwarty, pełen energii, ale też oparty na głębokim szacunku do procesu treningowego.
Z jego doświadczenia korzystają nie tylko sportowcy, ale także fizjoterapeuci, trenerzy motoryczni i instruktorzy wspinaczki, którzy chcą wzbogacić swój warsztat o wiedzę z najwyższej półki.
Wykłady Patricka Matrosa na kursie trenerskim PZA
Podczas kursu Patrick Matros poprowadzi trzy specjalistyczne bloki szkoleniowe, które w przystępny sposób łączą aktualną wiedzę naukową z praktyką trenerską i sportową. Każde zajęcia będą trwały około 3 godziny, po których przewidziano 1 godzinę na sesję pytań i odpowiedzi (Q&A).
Tematy wykładów:
- Trendy w treningu wspinaczkowym: najnowsze badania i dobre praktyki - jak zmienia się podejście do treningu wspinaczkowego? Co mówi najnowsza literatura i jak wygląda to w codziennej pracy z zawodnikiem?
- Trening ogólnorozwojowy i funkcjonalny we wspinaczce: cele i dobre praktyki (w tym prewencja urazów)- jak skutecznie integrować ćwiczenia siłowe i prewencyjne z treningiem wspinaczkowym?
- Plany treningowe we wspinaczce: elastyczność kontra sztywne struktury- czy plan treningowy powinien być precyzyjny i sztywny, czy elastyczny i dostosowywany na bieżąco? Jak znaleźć równowagę między strukturą a indywidualizacją?
Share this content:
