Akademia Trenerska IS-PIB: Zarządzanie zmęczeniem i regeneracja w sporcie wyczynowym

Rozpoczyna się tegoroczna edycja Akademii Trenerskiej prowadzonej przez Instytut Sportu – Państwowy Instytut Badawczy. Pierwsze szkolenie będzie dotyczyło Zarządzania zmęczeniem i regeneracją w sporcie wyczynowym.

Podczas szkolenia prowadzonego przez dr Tomasza Kowalskiego (Instytut Sportu) omówione zostaną między innymi:

• Biologia zmęczenia i procesy regeneracyjne.
• Planowanie i monitorowanie obciążenia treningowego.
• Monitorowanie stanu zmęczenia i wykorzystanie technologii do oceny poziomu regeneracji.
• Planowanie odpoczynku w kontekście intensywnego treningu i zawodów.

Termin szkolenia: 10 kwietnia 2025 w godz. 10.00-14.00

Termin zapisów: do 7 kwietnia br.

Zapisy: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScu8X5r8_AqLapuLVWtUOjJRMz2DX6Jqs4bfjdvtPNgoxbsDw/viewform?usp=header – podczas zapisów proszę zaznaczyć wybraną formę szkolenia: stacjonarnie lub on-line.